이달의식단

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이달의식단 - 2016년 8월
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  • 8월 18일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 두부된장국⑤⑥
    • 진미채매콤조림⑤⑥⑫⑬
    • 순살안동닭찜⑤⑧
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 787.2/55.4/104.6/5.3
    • [중식]
    • 현미밥
    • 등뼈감자탕⑩
    • 양파부추겉절이⑤⑥⑬
    • 비엔나케첩조림②⑥⑩⑫⑬
    • 갈치카레구이②⑤⑥⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 920.2/46.1/137.3/4.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 소고기당면국⑤⑧⑬
    • 도토리묵무침⑤
    • 탐라마늘떡갈비①⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 676.7/23.7/153.6/4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣