익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 7일 토요일

  • 조식
    • 기장밥
    • 사각어묵국 (1.5.6.7.13.18)
    • 꽁치김치조림(통) (9)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8)
    • 칼집프랑크소시지&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 소세지카레볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 얼갈이배추된장국 (5.6)
    • 무비트피클(깍둑)
    • 피카츄돈까스(100) (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 사과쥬스-로컬 (13)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 순두부찌개 (5.9.10.12.13)
    • 치커리사과무침 (13)
    • 팽이버섯돈육불고기 (5.6.10)
    • 치즈볼 (1.2.5.6)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 86.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 38.4
    칼슘(mg) : 312.7
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):914.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.8
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 190.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 71.2
    칼슘(mg) : 401.0
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):881.7 Kcal
    탄수화물(g) : 133.2
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 43.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 180.7
    철분(mg) : 2.6