익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 1일 수요일

  • 조식
    • 차조밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 춘천닭갈비(고추장-고구마) (2.5.6.13.15.16)
    • 오이고추된장무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 짜요짜요(1개씩) (2)
  • 중식
    • 크림스프 (2.5.6.16.18)
    • 쿵파오 치킨파스타 (1.2.4.5.6.9.12.13.15.18)
    • 콘&치즈브레드 (2.5.6)
    • 야채샐러드&유자D (1.2.4.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 요구르트(요구얌) (2)
    • 수제야채피클(매콤) (13)
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 꽃게탕 (5.6.8)
    • 참나물오리엔탈소스무침 (5.6.13)
    • 새송이게맛살볶음 (1.5.6.8)
    • 함박스테이크(김치치즈소스얹기) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):780.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 83.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 132.7
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(중식):908.0 Kcal
    탄수화물(g) : 146.5
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 196.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 82.3
    칼슘(mg) : 301.9
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):878.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 117.4
    티아민(mg) : 4.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 356.9
    철분(mg) : 3.2