익산고등학교

이달의식단

이전월 2026년 4월 다음월
이달의식단 - 2026년 4월
11
12
  • 4월 26일 일요일

  • 조식
    • 현미밥
    • 동태찌개 (5)
    • 꽈리고추달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 팽이버섯돈육불고기 (5.6.10)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 김가루주먹밥 (16)
    • 김치우동&꼬치어묵 (1.5.6.9.18)
    • 단무지채무침(꼬들) (13)
    • 간장마늘치킨 (1.2.4.5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코와플 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 바지락미역국 (5.6.18)
    • 건파래쪽파무침 (5.6.13)
    • 삼겹살두루치기(1) 삼+후 (5.6.10.13)
    • 두부달걀전/양념장 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):723.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 203.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 201.8
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):967.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 212.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 283.9
    철분(mg) : 8.5

    칼로리(석식):830.7 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 82.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 172.2
    철분(mg) : 6.5