익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 18일 토요일

  • 조식
    • 친환경 수수밥
    • 돈육김치찌개(찌개) (5.9.10)
    • 진미채조림 (5.6.13.17)
    • 해물완자달걀전 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 깍두기 (9)
    • 마시는유산균음료 (2.5)
  • 중식
    • 현미밥
    • 돼지국밥(하얀) (2.5.6.9.10.13.16)
    • 고기찐만두(청정) (1.5.6.10.16.18)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 초코에몽(쮸쮸바,아이스크림) (1.2.5)
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 참나물된장무침 (5.6)
    • 추로스맛탕(소시지) (1.2.5.6.13)
    • 함박스테이크(김치치즈소스얹기) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 65.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 279.6
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):960.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.3
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 187.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 324.4
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):851.9 Kcal
    탄수화물(g) : 131.7
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 122.4
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 369.5
    철분(mg) : 3.5