익산고등학교

이달의식단

이전월 2026년 4월 다음월
이달의식단 - 2026년 4월
11
12
  • 4월 6일 월요일

  • 조식
    • 현미밥
    • 닭미역국 (5.6.15)
    • 매운콩나물무침 (5)
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 양념김구이
    • 알타리무김치 (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개(찌개) (5.9.10)
    • 상추겉절이(+부추)-친환경 (5.6.13)
    • 치즈폭탄등심돈가스(100)&데미s (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 참외
  • 석식
    • 김치치즈주먹밥
    • 에그드랍 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 야채스프 (2.5.6.13.16.18)
    • 옥수수콘샐러드(오뚜) (1.5)
    • 감자튀김(매운맛,스파이시) (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 1인케첩 (12)
    • 오라떼(음료)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.6
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 51.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 112.3
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):906.8 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 177.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.2
    칼슘(mg) : 277.5
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):836.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 134.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.3
    칼슘(mg) : 111.7
    철분(mg) : 2.9