익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 3일 금요일

  • 조식
    • 누룽지탕
    • 초코롤(70) (1.2.5.6)
    • 돈사태메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 1인우유(200ml) (2)
  • 중식
    • 기장밥
    • 종합어묵무국 (1.2.5.6.12.16)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8)
    • 파채불고기 (5.6.10.12.13)
    • 치즈계란말이 (1.2)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 소금버터쿠키
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 병천식순대국(사골) (2.5.6.9.10.13.16)
    • 오이고추된장무침 (5.6)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6)
    • 새우까스/타르타르소스 (1.5.6.9.13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):738.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 155.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 2.4
    칼슘(mg) : 236.7
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):975.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 267.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 436.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):886.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 115.2
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 169.3
    철분(mg) : 5.7