익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 24일 금요일

  • 조식
    • 쌀보리밥(1)
    • 쇠고기낙지국 (16)
    • 비엔나칠리소스볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 달걀후라이(1개씩) (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 양념김구이(1인김-4g)
  • 중식
    • 차조밥
    • 돈육김치찌개(찌개) (5.9.10)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 모듬까스&타르타르S (1.2.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 수제요플레(블루베리) (1.2.5.6.10.16)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 닭곰탕(도리육)&당면사리 (1.5.15)
    • 코다리시래기조림 (5.6)
    • 시금치나물무침
    • 프랑크소시지(응원) (1.2.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):695.5 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 160.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 126.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):973.4 Kcal
    탄수화물(g) : 152.7
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 202.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 35.7
    칼슘(mg) : 486.7
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):879.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 271.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 168.9
    철분(mg) : 3.6