이달의식단

이전월 2017년 6월 다음월
이달의식단 - 2017년 6월
3
10
17
24
  • 6월 29일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 팽이버섯된장국 5.6.
    • 돈육김치볶음 9.10.13.
    • 콘치즈만두 1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 씨리얼/우유 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 918.6/36.3/228.7/4.4
    • [중식]
    • 현미밥
    • 육개장 13.
    • 참나물무침
    • 브로콜리달걀말이 1.2.5.6.10.
    • 칠리순살삼치 6.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 580.8/25.4/80.5/4.2
    • [석식]
    • 치킨데리야끼볶음밥 1.5.6.13.
    • 콩나물국 5.6.13.
    • 소보로회오리감자 13.
    • 배추김치 9.13.
    • 청포도쥬스 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 664.8/21.6/145.1/3.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣