이달의식단

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이달의식단 - 2017년 6월
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  • 6월 20일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개 5.6.9.13.
    • 콩나물 무침 5.
    • 고메함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 씨리얼/우유 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 939.7/46.2/391.6/5.3
    • [중식]
    • 현미밥
    • 얼갈이들깨국 5.6.13.
    • 등갈비조림 6.10.12.13.
    • 랍스터맛살/머스터드 1.5.6.13.
    • 총각김치 9.13.
    • 유기농식혜
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 988.2/41.6/266.3/4.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개 9.13.
    • 한입김말이강정 1.5.6.12.
    • 매콤바싹불고기 1.2.5.6.10.12.13.
    • 깍두기 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 905.9/29.6/105.8/4.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣