이달의식단

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이달의식단 - 2015년 8월
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  • 8월 27일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 애호박맑은국⑬
    • 갈릭미트볼①②⑤⑥⑩⑬
    • 갈치구이
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 660.8/25.7/90.3/2.8
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 북어채무국⑬
    • 단호박돼지갈비찜⑤⑥⑩
    • 오징어초무침⑤⑥
    • 맛살타리버섯볶음⑧⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 754.6/40.2/155.2/4.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 콩나물국⑤⑥⑬
    • 야채비빔소면⑤⑥
    • 오리훈제야채볶음⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 898.4/31.5/130/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣