이달의식단

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이달의식단 - 2015년 8월
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  • 8월 20일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 김치찌개⑤
    • 콩나물 무침⑤
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 810.9/27.6/174.9/3.4
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 설렁탕/소면⑤⑥
    • 돈육장조림⑤⑥⑩⑬
    • 골뱅이야채무침⑤⑥⑬
    • 꽈리고추멸치조림⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 758.6/30.6/75.7/3.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 아욱된장국⑤⑥⑬
    • 토마토소스스파게티①⑤⑥⑨⑫⑬
    • 통새우함박스이크/소스①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 811.3/25.3/124.8/6.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣