이달의식단

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이달의식단 - 2015년 8월
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  • 8월 18일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 두부된장국⑤⑥
    • 순살안동닭찜⑤⑧
    • 시금치나물
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 795.1/38.6/249.6/6.2
    • [중식]
    • 현미밥
    • 삼색수제비국⑤⑥⑬
    • 삼치데리야끼조림⑤⑥⑬
    • 상추치커리무침⑤⑥⑬
    • 브로콜리비엔나볶음②⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 864.3/30/120.6/4.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 쑥갓도토리묵무침⑤⑥
    • 돈육강정①⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • 아이스슈①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 803.2/28.5/65.3/2.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣