이달의식단

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이달의식단 - 2015년 8월
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  • 8월 26일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 닭가슴살장조림①⑤⑥⑬
    • 진미채매콤볶음⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 694.7/39.2/78.1/3.4
    • [중식]
    • 달걀파국①
    • 자장면①②⑤⑥⑩⑬
    • 납작군만두①②⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 단무지
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1162/29.1/117.7/7.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥⑬
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬
    • 남도떡갈비①⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 743.1/32.5/228.3/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣