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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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조식
  • 잡곡밥(5.)
  • 냉이된장국(5.6.9.13.18.)
  • 어묵꽈리고추볶음(1.5.6.13.)
  • 김치전(1.6.9.13.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 비요뜨(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 952/24.8/97.5/4.5
중식
  • 잡곡밥(5.)
  • 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.)
  • 닭봉바베큐소스조림(5.6.12.13.15.18.)
  • 시금치잡채(1.2.5.6.8.10.13.16.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 청경채겉절이
  • 웃담순수요구르트(2.)
  • 초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6.)
  • 양념류(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 892.4/34.5/159.8/3.2
석식
  • 잡곡밥(5.)
  • 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.)
  • 닭봉바베큐소스조림(5.6.12.13.15.18.)
  • 시금치잡채(1.2.5.6.8.10.13.16.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 청경채겉절이
  • 웃담순수요구르트(2.)
  • 초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6.)
  • 양념류(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 892.4/34.5/159.8/3.2
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  • 3월 24일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥(5.)
    • 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.)
    • 돼지고기김치볶음(9.10.13.18.)
    • 감자조림
    • 더바삭한김(13.)
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 867.5/46.3/190.5/14.6
  • 중식
    • 잡곡밥(5.)
    • 브로콜리스프(2.5.6.13.)
    • 두부꽈리고추조림(5.)
    • 비비고찐만두(1.5.6.10.16.18.)
    • 치킨까스(1.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치(완)(9.13.)
    • 양념류(5.6.13.18.)
    • 야채드레싱(1.2.5.6.12.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 878.2/38.5/164.9/13.8
  • 석식
    • 김치볶음밥(1.2.6.9.10.13.18.)
    • 북어달걀국(1.13.)
    • 계란후라이(1.)
    • 삼겹살구이(10.)
    • 야채쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 985.8/33.1/171.1/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣