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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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조식
  • 잡곡밥(5.)
  • 냉이된장국(5.6.9.13.18.)
  • 어묵꽈리고추볶음(1.5.6.13.)
  • 김치전(1.6.9.13.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 비요뜨(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 952/24.8/97.5/4.5
중식
  • 잡곡밥(5.)
  • 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.)
  • 닭봉바베큐소스조림(5.6.12.13.15.18.)
  • 시금치잡채(1.2.5.6.8.10.13.16.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 청경채겉절이
  • 웃담순수요구르트(2.)
  • 초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6.)
  • 양념류(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 892.4/34.5/159.8/3.2
석식
  • 잡곡밥(5.)
  • 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.)
  • 닭봉바베큐소스조림(5.6.12.13.15.18.)
  • 시금치잡채(1.2.5.6.8.10.13.16.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 청경채겉절이
  • 웃담순수요구르트(2.)
  • 초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6.)
  • 양념류(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 892.4/34.5/159.8/3.2
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  • 3월 3일 수요일
  • 조식
    • 자반고등어찜(7.13.)
    • 누룽지탕(5.)
    • 치즈볼(1.2.5.6.)
    • 배추김치(완)(9.13.)
    • 포도쥬스(5.13.)
    • 새우버거(1.2.5.6.9.12.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 914.7/14.6/115.7/1.8
  • 중식
    • 잡곡밥(5.)
    • 콩나물김치국(5.9.13.18.)
    • 오리야채볶음(5.6.)
    • 맛살달걀부침(1.2.6.10.)
    • 알타리김치(9.13.)
    • 쇠미역/초고추장(13.)
    • 비요뜨(2.)
    • 양념류(5.6.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 842.9/38.8/344.4/9.3
  • 석식
    • 잡곡밥(5.)
    • 떡국(1.16.)
    • 자반고등어찜(7.13.)
    • 야채전(6.)
    • 연잎통살닭꼬치(5.6.15.)
    • 배추김치(완)(9.13.)
    • 유산균음료(사과맛)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 841.4/34.1/91.3/8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣