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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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5
조식
  • 잡곡밥(5.)
  • 냉이된장국(5.6.9.13.18.)
  • 어묵꽈리고추볶음(1.5.6.13.)
  • 김치전(1.6.9.13.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 비요뜨(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 952/24.8/97.5/4.5
중식
  • 잡곡밥(5.)
  • 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.)
  • 닭봉바베큐소스조림(5.6.12.13.15.18.)
  • 시금치잡채(1.2.5.6.8.10.13.16.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 청경채겉절이
  • 웃담순수요구르트(2.)
  • 초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6.)
  • 양념류(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 892.4/34.5/159.8/3.2
석식
  • 잡곡밥(5.)
  • 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.)
  • 닭봉바베큐소스조림(5.6.12.13.15.18.)
  • 시금치잡채(1.2.5.6.8.10.13.16.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 청경채겉절이
  • 웃담순수요구르트(2.)
  • 초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6.)
  • 양념류(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 892.4/34.5/159.8/3.2
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  • 3월 18일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥(5.)
    • 떡국(1.16.)
    • 상추겉절이
    • 돈육콩나물볶음(5.10.)
    • 버섯애호박볶음
    • 깍두기(완)(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 753/24.2/22/2.1
  • 중식
    • 잡곡밥(5.)
    • 육개장(13.16.)
    • 톳두부무침(5.)
    • 애호박전(1.6.)
    • 스노우어니언치킨(1.2.5.6.12.13.15.16.)
    • 깍두기(완)(9.13.)
    • 딸기
    • 양념류(5.6.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 837.2/39.5/114.2/4.8
  • 석식
    • 잡곡밥(5.)
    • 후리가케볶음밥(5.9.10.)
    • 두부구이(5.)
    • 숙주나물
    • 도톰동그랑땡(1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치(완)(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 829/9.1/58/2.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣