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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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5
조식
  • 잡곡밥(5.)
  • 냉이된장국(5.6.9.13.18.)
  • 어묵꽈리고추볶음(1.5.6.13.)
  • 김치전(1.6.9.13.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 비요뜨(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 952/24.8/97.5/4.5
중식
  • 잡곡밥(5.)
  • 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.)
  • 닭봉바베큐소스조림(5.6.12.13.15.18.)
  • 시금치잡채(1.2.5.6.8.10.13.16.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 청경채겉절이
  • 웃담순수요구르트(2.)
  • 초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6.)
  • 양념류(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 892.4/34.5/159.8/3.2
석식
  • 잡곡밥(5.)
  • 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.)
  • 닭봉바베큐소스조림(5.6.12.13.15.18.)
  • 시금치잡채(1.2.5.6.8.10.13.16.)
  • 배추김치(완)(9.13.)
  • 청경채겉절이
  • 웃담순수요구르트(2.)
  • 초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6.)
  • 양념류(5.6.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 892.4/34.5/159.8/3.2
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  • 3월 9일 화요일
  • 조식
    • 콩나물무침(5.)
    • 누룽지탕(5.)
    • 배추김치(완)(9.13.)
    • 방울토마토(12.)
    • 웃담딸기요구르트(2.)
    • 새우버거(1.2.5.6.9.12.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철 748/13.6/36/1.2
  • 중식
    • 잡곡밥(5.)
    • 콩나물국(5.)
    • 오이맛고추
    • 돼지불고기(10.)
    • 매생이굴전(6.18.)
    • 새우링(1.5.6.9.12.)
    • 봄동겉절이
    • 양념류(5.6.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 736.1/39.7/112/5.4
  • 석식
    • 잡곡밥(5.)
    • 베트남쌀국수(5.6.)
    • 돼지고기김치볶음(9.10.13.18.)
    • 바나나
    • 웃담딸기요구르트(2.)
    • 우리밀시그니쳐콜라롤(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 879.7/18.8/19.6/3.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣