이달의식단

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이달의식단 - 2022년 6월
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  • 6월 23일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 새알만둣국 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 매실된장고등어구이 (7.)
    • 콘치즈부어스트 (2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바삭한김 (13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 순두부찌개 (5.6.9.13.17.18.)
    • 돼지갈비조림 (5.6.10.13.16.18.)
    • 쑥갓도토리묵무침 (5.)
    • 딸기쨈하트파이 (1.2.5.6.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 석식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 바삭양념감자 (2.5.6.13.16.)
    • 뱅글뱅글핫도그 (2.5.6.10.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 청포도주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):805.3 Kcal
    탄수화물(g) : 89.9
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 64.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 44.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):844.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 71.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 104.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):973.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 185.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 71.7
    철분(mg) : 2.8