이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 30일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국13.
    • 메추리알꽈리조림1.
    • 치킨직화스테이크1.2.5.6.12.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 아몬드시리얼/우유2.5.6.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 청국장찌개5.
    • 콩나물무침5.
    • 불낙볶음10.
    • 해물파전군교자1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18.
    • 깍두기9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 짬뽕순두부탕1.5.17.
    • 토마토소스미트볼1.2.5.6.10.15.16.
    • 햄감자채볶음2.6.10.
    • 초코칩쿠키1.2.5.6.
    • 배추김치9.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):999.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 65.1
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 34.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 150.3
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):820.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 101.4
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 174.8
    철분(mg) : 7.4