이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 24일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은미역국13.
    • 한입떡갈비5.6.10.13.15.16.
    • 주꾸미야채볶음5.6.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 요거바(딸기맛)2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 우리쌀카레라이스(2.5.6.10.13.16.18.)
    • 달걀파국(1.)
    • 스위트핫도그/케첩(1.2.5.6.10.12.16.)
    • 스틱단무지
    • 배추김치(9.13.)
    • 사과워터젤리
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 719/24.8/152.2/3.6
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물국5.
    • 고추장오리불고기5.13.
    • 해쉬브라운5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 유산균요구르트2.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):999.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 65.1
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 34.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 150.3
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):820.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 101.4
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 174.8
    철분(mg) : 7.4