이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 9일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기미역국16.
    • 애호박전1.5.6.
    • 닭봉매콤조림5.6.12.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 육개장13.16.
    • 양파부추겉절이
    • 마늘종소시지볶음2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 코코넛가자미까스/소스1.5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 로제스파게티1.5.6.10.12.13.16.18.
    • 애호박맑은국
    • 매콤바싹불고기1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요거바(딸기맛)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):999.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 65.1
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 34.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 150.3
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):820.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 101.4
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 174.8
    철분(mg) : 7.4