이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 1일 월요일

  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 부대찌개/라면사리1.2.5.6.10.16.
    • 오향장육/쌈장10.
    • 상추겉절이
    • 무말랭이무침13.
    • 꽈배기롱파이1.2.5.6.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 청피망매콤어묵볶음1.5.6.13.16.
    • 오색현미치즈인가스1.2.5.6.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요거바(포도맛)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):999.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 65.1
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 34.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 150.3
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):820.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 101.4
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 174.8
    철분(mg) : 7.4