이달의식단

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이달의식단 - 2020년 9월
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  • 9월 24일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 브로콜리크림스프2.5.6.13.16.
    • 김치볶음9.13.
    • 초코칩쿠키1.2.5.6.
    • 치킨직화스테이크16.1.2.5.6.12.15.
    • 바삭한김13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 청국장찌개5.
    • 매콤등갈비조림5.6.10.13.18.
    • 청경채무침
    • 해물파전1.5.6.8.9.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 우리쌀카레라이스2.5.6.10.13.16.18.
    • 리얼소시지바(3무첨가)2.6.10.15.
    • 배추김치9.13.
    • 오이피클13.
    • 청포도주스
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):757.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 117.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 133.2
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):772.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 78.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 133.9
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):976.6 Kcal
    탄수화물(g) : 164.9
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 151.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 47.8
    칼슘(mg) : 114.4
    철분(mg) : 3.3