이달의식단

이전월 2020년 9월 다음월
이달의식단 - 2020년 9월
5
6
12
13
19
20
26
27
29
30
  • 9월 3일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기무국16.
    • 진미채매콤볶음13.17.
    • 치즈바싹불고기1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기요거트2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 수제비만둣국5.6.
    • 고등어순살양념조림7.
    • 아삭오이지무침13.
    • 동그랑땡1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 베이컨김치볶음밥9.10.13.
    • 달걀파국1.
    • 뱅글뱅글핫도그2.5.6.10.15.
    • 간장무채장아찌
    • 요거타임(사과)2.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):752.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 52.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 208.7
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):563.1 Kcal
    탄수화물(g) : 84.5
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 130.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 126.6
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):1046.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 44.7
    비타민A(R.E) : 153.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.8
    칼슘(mg) : 166.4
    철분(mg) : 4.6