이달의식단

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이달의식단 - 2020년 9월
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  • 9월 10일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박맑은국
    • 오징어야채볶음5.6.13.17.
    • 달걀후라이/케첩1.
    • 배추김치9.13.
    • 돌김자반13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰순두부탕5.6.9.13.17.18.
    • 우엉어묵볶음1.5.6.13.16.
    • 어니언치즈브레스트1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 열무김치9.
    • 조각파인애플
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 자장밥5.6.10.13.16.
    • 감자달걀국1.
    • 스틱단무지
    • 우리밀츄러스핫도그1.2.5.6.10.16.
    • 배추김치9.13.
    • 감귤주스5.12.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):618.1 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 299.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 108.2
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):679.9 Kcal
    탄수화물(g) : 81.6
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 131.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 242.8
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):841.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.6
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 94.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 69.1
    칼슘(mg) : 214.1
    철분(mg) : 3.5