| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
||||||
|
2
|
8
|
|||||
|
9
|
15
|
|||||
|
16
|
22
|
|||||
|
23
|
29
|
|||||
|
30
|
3월 11일 화요일
-
-
- 중식
-
- 차조밥, 버섯미역국, 포크커틀릿, 꽈리고추멸치볶음, 깍두기, 양상추푸딩샐러드
- 오늘의 식단 - 778칼로리(100%),탄수화물110.2(58.3),단백질24.7(13.1),지방24(28.6)
- 권장 섭취랑 - 743칼로리(100%),탄수화물:단백질: 지방= 55~70%:7~20%:15~30%
-
- 알레르기 정보
- 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣