이달의식단

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이달의식단 - 2022년 5월
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  • 5월 25일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13.)
    • 우엉어묵볶음 (1.5.6.13.16.)
    • 찰떡궁합떡갈비 (2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 그래놀라시리얼/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 베이컨깍두기볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 미니수제버거 (1.2.5.6.10.15.16.18.)
    • 가쓰오우동 (1.5.6.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 채소피클 (13.)
    • 오렌지주스 (13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물국 (5.)
    • 제육불고기 (5.6.10.)
    • 고추잡채고로케 (1.5.6.12.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):908.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.6
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 192.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 53.4
    칼슘(mg) : 203.0
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):915.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 118.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 62.5
    칼슘(mg) : 130.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):817.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 57.5
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 39.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 121.8
    철분(mg) : 3.1