이달의식단

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이달의식단 - 2021년 7월
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  • 7월 6일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김가루떡국13.
    • 등갈비조림6.10.12.13.18.
    • 콩나물무침5.
    • 대파크림치즈파이1.2.5.6.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 돈등뼈들깨탕10.
    • 야채쫄면무침5.6.
    • 치즈품은생선가스/소스
    • 깍두기9.13.
    • 청포도에이드13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박맑은국
    • 숯불조림닭6.12.13.15.
    • 바삭교자만두1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 사과/딸기쭈쭈바1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):990.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 103.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 96.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):1035.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 41.0
    비타민A(R.E) : 183.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 163.1
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):1313.6 Kcal
    탄수화물(g) : 152.6
    단백질(g) : 67.1
    지방(g) : 48.4
    비타민A(R.E) : 279.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 248.3
    철분(mg) : 3.7