이달의식단

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이달의식단 - 2021년 5월
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  • 5월 25일 화요일

  • 조식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 맑은미역국13.
    • 동그랑땡1.2.5.6.10.15.16.
    • 닭봉매콤조림5.6.12.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 수제비국5.6.13.
    • 모둠소시지볶음2.6.10.
    • 허니길릭전갱이살구이5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 샤인머스켓푸딩
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.16.
    • 한입떡갈비5.6.10.13.15.16.
    • 해쉬브라운5.6.
    • 아이스크림(메론맛)1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):692.2 Kcal
    탄수화물(g) : 85.0
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 241.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 350.1
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):733.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 239.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 144.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):898.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 122.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 165.8
    철분(mg) : 3.6