이달의식단

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이달의식단 - 2021년 5월
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  • 5월 12일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기버섯찌개13.16.
    • 후랑크소시지볶음1.2.5.6.10.13.15.18.
    • 갈치카레구이13.
    • 배추김치9.13.
    • 허니버터아몬드2.5.
  • 중식
    • 베이컨깍두기볶음밥1.2.5.9.10.
    • 가쓰오우동1.5.6.13.16.
    • 꼬들오이지무침
    • 크로크무슈6.1.2.5.
    • 배추김치9.13.
    • 유기농식혜
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 돼지갈비조림5.6.10.13.16.18.
    • 쫀듯한입감자5.16.
    • 깍두기9.13.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):761.8 Kcal
    탄수화물(g) : 79.0
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 90.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 210.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):873.4 Kcal
    탄수화물(g) : 148.5
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 101.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 142.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1221.9 Kcal
    탄수화물(g) : 165.0
    단백질(g) : 53.3
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 44.6
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 222.2
    철분(mg) : 4.5