이달의식단

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이달의식단 - 2021년 4월
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  • 4월 21일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채달걀국1.13.
    • 돼지갈비조림5.6.10.13.16.18.
    • 베이컨감자전1.5.6.10.16.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 데리야끼치킨볶음밥5.6.13.15.
    • 우동장국1.5.6.
    • 양상추샐러드1.5.12.16.18.
    • 크리스피핫도그1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 크림소스스파게티1.2.5.6.9.13.18.
    • 햄김치찌개1.2.5.6.9.10.15.16.
    • 떡갈비조림2.5.6.10.15.16.18.
    • 꼬들단무지무침
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):917.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 195.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 133.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):834.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 71.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 181.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):927.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.3
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 24.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 90.3
    철분(mg) : 3.9