이달의식단

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이달의식단 - 2021년 4월
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  • 4월 20일 화요일

  • 조식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 브로콜리크림스프2.5.6.13.15.16.
    • 슈크림토스트1.2.5.6.
    • 달걀후라이/케첩1.
    • 직화소시지구이2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 소고기당면국5.16.
    • 오이부추무침5.6.
    • 마파두부5.6.10.12.18.
    • 쉬림프커틀렛1.5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국5.9.13.
    • 콘치즈어묵핫바/머스터드1.5.6.
    • 상추겉절이
    • 돼지고기양념구이5.6.10.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):693.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 127.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):756.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 53.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 184.1
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):814.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 7.0
    비타민A(R.E) : 40.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 130.6
    철분(mg) : 4.2