이달의식단

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이달의식단 - 2021년 10월
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  • 10월 21일 목요일

  • 중식
    • 친환경쌀차조밥5.
    • 뽕잎찹쌀도넛1.2.5.6.
    • 맑은미역국5.6.9.13.18.
    • 약고추장메추리알조림1.5.6.13.16.
    • 등심꽃살구이/파채5.6.10.12.13.16.
    • 깍두기9.13.
    • 배추겉절이6.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국산/수입산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):615.5 Kcal
    탄수화물(g) : 67.7
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 127.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 3.0
    칼슘(mg) : 229.7
    철분(mg) : 4.5