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이달의식단 - 2023년 11월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 친환경쌀밥 쇠고기미역국(5.6.9.16) 무피클 직화구이반쪽통닭&양념치킨S(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 열무김치(9) 단지바나나우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 993.7/60.0/291.6/4.0	2 중식 친환경수수밥 마라탕(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18) 세발나물무침(5.6) 불닭팽이버섯볶음(5.6.13) 북경식꿔바로우(1.5.6.10) 깍두기(9) 엔요요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 792.4/21.9/97.4/9.1	3 중식 친환경기장밥 얼큰버섯수제비국(5.6.9) 콩나물겨자채(1.5.6.8.13) 돈육파프리카볶음(5.6.10.13.18) 소보로회오리감자(2.5.6) 총각김치(9) 비타초코우유(5) * 에너지/단백질/칼슘/철 749.7/29.2/259.4/3.2	4
5	6 중식 비빔밥&고추장(5.6.10.13) 동태매운탕(5.6.9.13) 오이고추쌈장무침(5.6) 장각스테이크&양념치킨S(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치(9) 마카롱(1.2.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 547.7/24.2/130.0/1.9	7 중식 친환경흑미밥 사골새알만두국(1.5.6.9.10.15.16.18) 진미채조림(5.6.13.17) 닭봉데리야끼조림(5.6.12.13.15) 깻잎동그랑땡(1.2.5.6.10.15.16) 배추김치(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 747.8/29.7/155.1/3.4	8 중식 친환경흑미밥 근대된장국(5) 수육&쌈장&쌈배추(5.6.10) 무말랭이무침 배추김치(9) 오라떼(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 494.7/18.5/86.6/1.3	9 중식 친환경수수밥 돼지김치찌개(5.6.9.10) 치킨플레로티(1.5.6.15) 미역줄기볶음(5) 깍두기(9) 사과워터젤리 핫도그&케첩(1.2.5.6.10.12.16) * 에너지/단백질/칼슘/철 550.6/18.3/152.1/1.8	10 중식 김가루볶음밥(5.6.13.18) 꼬지어묵국(1.5.6.7.9.13.18) 크림스파게티(1.2.5.6.10.13.15.16) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치(9) 미숫가루라떼(5) 빼빼로(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 829.2/33.5/281.1/4.4	11
12	13 중식 친환경현미밥(6) 참치김치찌개(5.6.9) 깻잎장아찌(5.6) 볶음김치(5.9.13) 치킨치즈까스&머스터드S(1.2.5.6.15.18) 두부구이&간장양념(5.6.13) 달달버터크룽지(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 809.7/31.0/337.0/3.4	14 중식 친환경보리밥 유부우동장국(1.2.5.6.7.9.13.18) 시금치나물(5.6.13) 마라부대볶음(1.2.5.6.10.15.16) 소이허니순살치킨(1.2.5.6.15) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 768.8/35.6/130.0/2.4	15 중식 콩나물밥&간장양념장(5.6.13.16) 실파계란국(1) 케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18) 바베큐폭립(10) 배추김치(9) 하겐다즈아이스크림(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,038.3/54.7/185.0/4.2	16	17 중식 친환경기장밥 부대김치찌개(1.2.5.6.9.10.15.16) 애호박느타리버섯볶음 치즈닭갈비(2.5.6.13.15) 삼치데리야끼구이(5.6.13) 깍두기(9) 과일에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 818.2/31.5/161.0/5.1	18
19	20 중식 친환경현미밥(6) 뼈없는감자탕(5.6.9.10.16) 가지나물 돼지불고기(5.6.9.10.13.18) 싸먹는슬라이스햄(1.2.5.6.10.15.16) 배추김치(9) 파인애플조각(스틱) * 에너지/단백질/칼슘/철 575.8/32.0/150.8/2.2	21 중식 친환경보리밥 쫄면야채무침(5.6.13) 순대국(2.5.6.10.13.16) 오리훈제&머스터드S(1.2.5.6.13) 새송이버섯숙회(5.6) 딸기잼파이(1.2.5.6) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 870.1/24.7/67.1/3.7	22 중식 친환경흑미밥 감자팽이된장국(5.6.9) 상추&쌈장(5.6.13) 콩나물무침(5) 볏짚훈제삼겹(10) 배추김치(9) 사과워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 874.9/32.6/92.8/2.3	23 중식 친환경수수밥 한우육개장(5.6.9.16) 고기부추만두(1.5.6.10.16.18) 새송이&다시마초장(5.6) 간장불고기(5.6.9.10.13.18) 배추김치(9) 시리얼수제요거트(2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 710.7/34.6/173.9/3.6	24 중식 친환경기장밥 돼지김치찌개(5.6.9.10) 견과류멸치볶음(4.9) 모둠슬라이스소시지볶음(2.5.6.10.15.16) 추억의돈카츄&양념S(1.2.5.6.12.13.15) 배추김치(9) 사과워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 796.1/31.6/90.7/2.1	25
26	27 중식 친환경현미밥(6) 맑은콩나물국(5.6.9) 토마토달걀볶음(1.12) 콰트로새우카츠&치폴레S(1.5.6.9) 배추김치(9) 샤인머스켓음료(13) 약과호떡빵(1.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 714.5/18.4/120.8/2.6	28 중식 친환경보리밥 사골만두국(1.5.6.9.10.16.18) 닭갈비(5.6.13.15) 치즈스틱/케첩(1.2.5.6.12) 배추김치(9) 상추겉절이(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 775.7/23.5/335.6/4.3	29 중식 데리야끼치킨덮밥(1.5.6.13.15) 김치콩나물국(5.6.9) 토마토카프레제(2.5.6.12.13.17) 한입꿔바로우&레몬탕수S(1.5.6.10) 깍두기(9) 티라미수케이크(문구)(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 814.1/35.6/174.6/9.3	30 중식 친환경수수밥 부대김치찌개(1.2.5.6.9.10.15.16) 돼지등갈비김치찜(5.6.9.10.13.18) 애호박느타리버섯볶음 고등어카레구이(2.5.6.7.12.13.16.18) 배추김치(9) 딸기두부도넛(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 782.8/94.1/137.7/3.0

11월 27일 월요일

중식
- 친환경현미밥(6)
- 맑은콩나물국(5.6.9)
- 토마토달걀볶음(1.12)
- 콰트로새우카츠&치폴레S(1.5.6.9)
- 배추김치(9)
- 샤인머스켓음료(13)
- 약과호떡빵(1.5.6)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 714.5/18.4/120.8/2.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣