이달의식단<급식실<교육활동<전주온빛중학교

이달의식단

홈 > 교육활동 > 급식실 > 이달의식단

이전월 2023년 4월 다음월

이달의식단 - 2023년 4월
일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3 중식 친환경쌀밥 냉이김치된장국(5.6.9.13.18.) 수육&쌈장&쌈배추(5.6.10.) 무말랭이무침 깻잎전(1.5.6.10.15.16.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 756.7/34.3/199.1/7	4 중식 새우까스카레덮밥(1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 얼큰콩나물국(5.6.9.13.) 떡볶이(1.5.6.10.13.16.18.) 순대야채볶음(2.5.6.10.13.16.) 배추김치(9.13.) 쿨피스(자두/복숭아) * 에너지/단백질/칼슘/철 766/20.6/232.6/6.3	5 중식 [중식] 친환경클로렐라밥 실파계란국(1.) 오이부추무침(5.6.13.) 타워함박스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 모구모구음료(11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 501.8/21.1/155.5/3.8	6 중식 쇠고기미역국(5.6.9.13.16.18.) 주꾸미덮밥(5.6.13.17.18.) 명엽채볶음(5.6.13.) 수제함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 꿀떡&바람떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 884.3/49.8/218/6.2	7 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 참치김치찌개(5.6.9.10.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 새송이&다시마초장(5.6.13.) 치즈닭갈비(2.5.6.13.15.16.18.) 열무김치(9.) 해가득사과주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 655.2/41.6/392.4/5.8	8
9	10 중식 친환경쌀밥 마라탕(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 감자피망볶음(5.) 순살어니언치킨(1.2.5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 요거톡초코볼(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1136.8/41.3/79.2/3.3	11 중식 [중식] 친환경보리밥 돼지김치찌개(5.6.9.10.13.) 안동식찜닭(5.6.8.12.13.15.18.) 딸기잼파이(1.2.5.6.) 백김치(9.) 상추겉절이(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 845.3/25.1/174.6/3.3	12 중식 가츠동(1.2.5.6.7.10.13.18.) 미소된장국(5.6.9.13.18.) 오징어야채초무침(5.6.13.17.) 미역줄기볶음(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 고기&김치복만두(1.5.6.10.13.16.18.) 오라떼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 767.9/28.1/227.4/8.6	13 중식 친환경클로렐라밥 양송이스프(2.5.6.13.16.) 계란부추찜(1.2.5.6.9.13.) 토마토스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 케이준샐러드(1.2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 사각피자(2.6.10.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 831.7/34.1/221.8/3.9	14 중식 짜장면(1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 친환경쌀밥(자율) 단무지(스틱) 오징어블랙함박스테이크/S(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18.) 배추김치(9.13.) 초코롤(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 630.4/32.2/200.6/3.5	15
16	17 중식 [중식] 비빔밥&고추장(5.6.10.13.) 사골새알만두국(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 언양식반달불고기(2.5.6.13.16.) 무생채(9.13.) 골드파인애플 던킨글레이즈도넛(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 745.4/32.2/180.2/4.3	18 중식 친환경쌀밥 얼큰버섯수제비국(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 견과류멸치볶음(4.5.6.9.13.18.) 참나물무침(5.6.18.) 오리주물럭(5.6.13.18.) 미니핫도그빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 762.3/31.5/225.1/4.8	19 중식 친환경쌀밥(자율) 잔치국수/간장양념(5.6.9.) 오이고추된장무침(5.6.) 스크램블에그(1.2.5.) 생선까스&타르타르소스(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 나랑드제로사이다 * 에너지/단백질/칼슘/철 723.6/28.3/189.2/3.8	20 중식 콩나물밥&간장양념장(5.6.10.13.16.) 부대김치찌개(2.5.6.9.10.13.15.16.) 돼지불고기(5.6.10.13.18.) 마늘종장아찌 브로콜리&초장(5.6.13.17.) 꽃송이치킨너겟&머스터드S(1.2.5.6.12.15.16.) 열무김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 643.2/44.8/213.9/3.5	21 중식 친환경클로렐라밥 해물꽃게탕(5.6.8.9.13.17.) 수제탕수육&후르츠소스(2.5.6.10.11.12.13.) 두부구이&간장양념(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 사과치커리무침(9.13.) 콘샐러드(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 678.9/30.7/170.2/3	22
23	24 중식 친환경흑미밥 닭곰탕(5.6.9.13.15.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 명엽채볶음(5.6.13.) 불닭팽이버섯볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 451.2/26.7/80.2/2.6	25 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 돼지김치찌개(5.6.9.10.13.) 코다리무조림(5.6.13.18.) 애느타리버섯볶음 고구마치즈롤카츠&S(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 열무김치(9.) 마늘빵스틱(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 647.8/28.2/201/3.7	26 중식 떡갈비덮밥(1.5.6.10.13.15.16.18.) 실파계란국(1.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 연두부&양념장(5.6.) 깍두기(9.) 포카리스웨트 * 에너지/단백질/칼슘/철 610.6/28.5/161.5/28.4	27 중식 친환경보리밥 얼큰콩나물국(5.6.9.13.) 알감자조림(2.5.6.13.) 오이도라지무침(5.6.13.) 허니콤보치킨(1.2.5.6.15.) 콘크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 796.2/34.7/162.4/2.4	28 중식 친환경클로렐라밥 유부우동장국(1.2.5.6.9.13.16.18.) 메추리알양송이조림(1.5.6.13.18.) 오리훈제(1.5.6.13.) 숙주미나리나물 배추김치(9.13.) 깻잎&무쌈 * 에너지/단백질/칼슘/철 348.1/20.3/194.8/3.8	29
30

4월 3일 월요일

중식
- 친환경쌀밥
- 냉이김치된장국(5.6.9.13.18.)
- 수육&쌈장&쌈배추(5.6.10.)
- 무말랭이무침
- 깻잎전(1.5.6.10.15.16.)
- 깍두기(9.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 756.7/34.3/199.1/7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣