이달의식단<급식실<교육활동<전주온빛중학교

이달의식단

홈 > 교육활동 > 급식실 > 이달의식단

이전월 2023년 3월 다음월

이달의식단 - 2023년 3월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 삼일절	2 중식 현미밥 돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15.16.) 스크램블에그(1.5.) 해파리냉채(자율)(1.5.6.8.13.) 깍두기(9.) 요거타임(사과)(2.) 크리스피핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1028.1/36.5/438/4.7"	3 중식 기장밥 군만두&김말이(1.5.6.10.13.16.18.) 쑥갓어묵국(1.5.6.9.) 메추리알떡볶이(1.5.6.13.) 숙주나물무침(자율) 배추김치(9.) 오렌지주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 809.9/23.7/192.6/14.2	4 중식 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두 ⑮닭고기 ？소고기 ？오징어 ？조개류(굴, 전복, 홍합 포함),？잣 (주식재료 중 해당번호를 식단명 옆에 기재하나, 양념 및 소스류 중 첨가물은 제외될 수도 있습니다.)
5 중식 *원산지는 급식게시판 - 식재료 원산지 및 영양표시제를 확인하시기 바랍니다	6 중식 혼합잡곡밥(5.) 몽글순두부짬뽕탕(5.6.9.10.13.17.18.) 고기잡채(1.5.6.8.10.13.16.) 닭살짜장볶음(1.5.6.13.15.16.) (데친건)취나물무침(자율) 배추김치(9.) 골드키위퓨레(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 758.5/32.7/166.1/3.6	7 중식 흑미밥 삼색감자옹심이(5.6.9.17.) 마늘쫑어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 페스츄리돈가스(1.2.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18.) 시금치나물(자율)(5.6.18.) 배추김치(9.) 친환경배즙(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 665/18.9/117.5/2.7	8 중식 매콤불닭덮밥(2.5.6.12.13.15.16.18.) 계란파국(1.5.9.) 갈비만두(1.5.6.10.13.15.16.18.) 명엽채조림(5.6.13.) 깍두기(9.) 치즈딸기찹쌀떡(6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 819.1/47.7/233.5/6.5	9 중식 강황쌀밥 참치김치찌개(5.6.9.12.13.16.18.) 새송이돈육장조림(2.5.6.10.13.18.) 문어비엔나떡볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 호박느타리볶음(자율)(5.) 총각김치(9.) (대추)방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 734.2/45.3/142.4/4.2	10 중식 수수밥 낙지연포탕(5.6.9.) 매운갈비찜(2.5.6.10.13.) 감자채파프리카볶음(5.) 연근조림(자율)(5.6.13.18.) 배추김치(9.) 비피더스포도맛(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 746.1/40.1/308.2/3.6	11 중식 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두 ⑮닭고기 ？소고기 ？오징어 ？조개류(굴, 전복, 홍합 포함),？잣 (주식재료 중 해당번호를 식단명 옆에 기재하나, 양념 및 소스류 중 첨가물은 제외될 수도 있습니다.)
12 중식 *원산지는 급식게시판 - 식재료 원산지 및 영양표시제를 확인하시기 바랍니다	13 중식 기장밥 닭곰탕(5.6.9.12.15.16.) 낙지떡볶음(5.6.13.) 싸먹는햄(1.2.5.6.10.15.16.) 청경채겉절이(자율)(13.) 배추김치(9.) 리치에이드(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 551.2/35.8/167.2/4.3	14 중식 차조밥 황태해장국(5.9.) 돈육김치볶음(5.6.9.10.13.) 회오리감자(5.6.13.) 미나리나물무침(자율)(13.) 총각김치(9.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 682.1/27.3/172.4/3.6"	15 중식 (보리밥)비빔밥약고추장(5.6.13.16.) 배추된장국(5.6.9.) 바베큐굽닭(1.2.5.6.12.13.15.) 도토리묵무침(자율)(5.6.13.) 깍두기(9.) 수제블루베리후르츠링요거트(2.5.6.11.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 669.6/35.5/139.4/4	16 중식 혼합잡곡밥(5.) 맑은감자국(5.6.9.) 눈꽃로제돈가스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 용가리떡갈비(1.5.6.10.16.) 상추부추무침(자율)(5.6.13.) 배추김치(9.) 샤인머스캣주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 738.1/31.6/130.6/5	17 중식 클로렐라밥 조랭이떡국(1.5.6.9.16.) 오징어김치전(1.5.6.9.17.) 치킨너겟(1.2.5.6.15.) 가지나물(자율)(5.6.) 깍두기(9.) 유산균사과워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 813.2/29.5/128.8/2.6	18 중식 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두 ⑮닭고기 ？소고기 ？오징어 ？조개류(굴, 전복, 홍합 포함),？잣 (주식재료 중 해당번호를 식단명 옆에 기재하나, 양념 및 소스류 중 첨가물은 제외될 수도 있습니다.)
19 중식 *원산지는 급식게시판 - 식재료 원산지 및 영양표시제를 확인하시기 바랍니다	20 중식 수수밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.15.16.) 고구마닭갈비(5.6.13.15.) 삼치데리야끼구이(1.2.5.6.13.) 삼색묵샐러드(자율)(1.2.5.6.12.) 배추김치(9.) 파인애플조각(스틱) * 에너지/단백질/칼슘/철 754.6/44.6/161.5/3.5	21 중식 현미밥 맑은감자국(5.6.9.) 미트볼굴소스조림(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 매콤오리불고기(5.6.13.) (얼갈이)시래기지짐(자율)(5.6.) 배추김치(9.) 친환경사과즙(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 888.6/33.5/172.2/4.7"	22 중식 카레&토네이도소세지(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 매운콩나물국(5.9.) 알감자조림(5.6.13.) 김가루실파무침(자율)(5.6.) 깍두기(9.) 초코구슬아이스크림s(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 795.4/32/147.1/4.7	23 중식 차조밥 들깨무채국(5.6.9.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 통새우까스(1.2.5.6.9.12.13.) 숙주나물무침(자율) 배추김치(9.) 블루베리요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 920.8/45.8/205.9/5.9"	24 중식 보리밥 북어계란국(1.9.13.) 돈육폭찹(1.2.5.6.10.12.13.) 오이부추무침(자율)(5.6.13.) 깍두기(9.) 페페로니치즈크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 망고주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 854.2/44.9/230.8/4.9"	25 중식 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두 ⑮닭고기 ？소고기 ？오징어 ？조개류(굴, 전복, 홍합 포함),？잣 (주식재료 중 해당번호를 식단명 옆에 기재하나, 양념 및 소스류 중 첨가물은 제외될 수도 있습니다.)
26 중식 *원산지는 급식게시판 - 식재료 원산지 및 영양표시제를 확인하시기 바랍니다	27 중식 혼합잡곡밥(5.) 오징어무국(5.6.9.17.) 묵은지닭찜(5.6.9.13.15.) 고추고기말이/간장파채무침(1.5.6.10.13.15.16.18.) 호박새우살볶음(자율)(5.9.13.) 총각김치(9.) 자두주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 723.7/39.3/165.6/10.8"	28 중식 서리태콩밥(5.) 냉이된장국(5.6.9.13.18.) 버섯간장불고기(5.6.10.13.) 순대볶음(5.6.10.13.18.) 치커리사과무침(자율)(5.6.13.) 배추김치(9.) 화이트슈(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 648.4/35.1/205.8/9"	29 중식 김가루볶음밥(5.6.13.18.) 잔치국수(1.5.6.9.13.) 어묵채볶음(1.5.6.13.16.) 닭통살꼬치까스(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) 핑크레몬에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 949.7/33.7/159.8/11.4"	30 중식 기장밥 소고기미역국(5.6.9.16.) 브로콜리계란찜(1.2.5.9.) 제육볶음(5.6.10.13.) 모듬쌈쌈장(자율)(5.6.) 배추김치(9.) 꿀떡 에너지/단백질/칼슘/철 676.3/39.5/172/4.2"	31 중식 현미밥 뜨더기김치만둣국(1.5.6.9.10.13.) 데리야끼닭볶음(5.6.13.15.) 매콤어두부전(1.5.6.) 콩나물겨자채(자율)(1.5.6.8.13.) 총각김치(9.) 포도워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 688.8/33.8/124.2/2.4

3월 17일 금요일

중식
- 클로렐라밥
- 조랭이떡국(1.5.6.9.16.)
- 오징어김치전(1.5.6.9.17.)
- 치킨너겟(1.2.5.6.15.)
- 가지나물(자율)(5.6.)
- 깍두기(9.)
- 유산균사과워터젤리
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 813.2/29.5/128.8/2.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣