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이달의식단

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  • 7월 12일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.13.17.18)
    • 파프리카볼어묵조림 (1.5.6)
    • 스팸햄전 (6.10.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 요거바(포도맛) (2)
  • 중식
    • 열무보리비빔밥/약고추장 (1.5.6.9.16)
    • 두부된장국 (5.6.18)
    • 모짜렐라핫도그 (1.2.5.6.10.15.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 단무지
    • 복숭아에이드 (11)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물국 (5)
    • 햄감자채볶음 (2.6.10)
    • 매콤수제떡갈비 (2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남 갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(조식):710.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 56.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.3
    칼슘(mg) : 672.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):999.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 406.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 64.3
    칼슘(mg) : 935.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):779.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 18.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 1140.8
    철분(mg) : 3.7