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이달의식단

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  • 7월 6일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 참치김치볶음 (5.9.13)
    • 고메치즈함박/소소 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 유산균요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 버섯순두부찌개 (5.10.13)
    • 고추장어묵볶음 (1.5.6)
    • 어니언치즈브레스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 총각김치 (9.13)
    • 인절미 (5)
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (2.6.10.13)
    • 가쓰오우동국 (5.6)
    • 우리쌀불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 자두주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남 갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 15.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 277.7
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):861.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 279.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 924.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):913.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 225.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 465.5
    철분(mg) : 3.4