이달의식단

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이달의식단 - 2022년 4월
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  • 4월 20일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국5.9.13.
    • 돼지갈비조림5.6.10.13.16.18.
    • 파래돌김자반
    • 그래놀라시리얼/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 치킨데리야끼볶음밥1.5.6.13.15.
    • 우동장국1.5.6.
    • 스틱단무지
    • 리얼소시지바(3무첨가)2.6.10.15.
    • 배추김치9.13.
    • 파인애플주스13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 메추리알꽈리조림1.
    • 콘치즈매콤구이2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1159.3 Kcal
    탄수화물(g) : 145.4
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 39.3
    비타민A(R.E) : 338.1
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 73.3
    칼슘(mg) : 204.3
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):741.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 40.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 59.1
    칼슘(mg) : 100.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):899.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.0
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 144.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 280.5
    철분(mg) : 6.4