이달의식단

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이달의식단 - 2020년 8월
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  • 8월 13일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치찌개5.
    • 허브소시지/머스터드5.6.10.2.15.16.
    • 순살고등어구이5.6.7.
    • 오레오즈/우유2.5.6.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 짬뽕순두부탕1.5.17.
    • 돈안심새송이조림5.6.10.13.
    • 아삭오이지무침13.
    • 치즈롤까스/케첩1.2.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 우리쌀카레라이스2.5.6.10.13.16.18.
    • 콤비네이션피자1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 스틱단무지
    • 배추김치9.13.
    • 밀크쉐이크1.2.5.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):678.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 45.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 93.0
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):962.9 Kcal
    탄수화물(g) : 172.0
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 69.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 183.7
    철분(mg) : 10.1