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이달의식단

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  • 1월 13일 화요일
  • 조식
    • 햄후리가케밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 아욱콩나물국 (5.6)
    • 낙우새(낙지+한우+새우) (5.6.9.13.16)
    • 한입고추튀김 (1.5.6.10.18)
    • 배추김치 (9)
    • 허니유자주스 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 쇠고기떡국 (1.13.16)
    • 오리훈제/무쌈/머스터드 (1.5.6.13)
    • 쫄면골뱅이무침 (5.6.13)
    • 명란왕교자 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경통밀밥 (6)
    • 비빔국수 (5.6.9.13)
    • 전주식콩나물국밥 (1.5.9.17)
    • 돈육불고기/무쌈 (5.6.10.13)
    • 소바바치킨/콘립 (1.2.5.6.12.15)
    • 깍두기 (9)
    • 초코우유 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1173.8 Kcal
    탄수화물(g) : 166.9
    단백질(g) : 56.9
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 302.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 58.2
    칼슘(mg) : 334.9
    철분(mg) : 8.2<br>
    칼로리(중식):1372.7 Kcal
    탄수화물(g) : 173.2
    단백질(g) : 53.2
    지방(g) : 51.4
    비타민A(R.E) : 89.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 119.8
    칼슘(mg) : 189.2
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):1742.6 Kcal
    탄수화물(g) : 237.4
    단백질(g) : 86.5
    지방(g) : 47.6
    비타민A(R.E) : 239.5
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 623.5
    철분(mg) : 10.1