진안제일고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2026년 1월 다음월
1
2
3
4
10
11
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 1월 8일 목요일
  • 조식
    • 치즈낙지김치죽 (2.9)
    • 프렌치토스트/딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 흰우유/아몬드후레이크 (2.5.6)
    • 골드키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 설렁탕/소면 (1.6.13.16)
    • 참나물사과샐러드 (5.6)
    • 가자미크런치까스/어니언소스 (1.2.5.6)
    • 팽이버섯맛살전 (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 천혜향
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경통밀밥 (6)
    • 돈육김치찌개/라면사리 (1.5.6.9.10)
    • 꼬시래기무침 (5.6.13)
    • 수제계란만두/케찹 (1.5)
    • 크런치치킨치즈롤까스 (1.2.5.6.15.18)
    • 깍두기 (9)
    • 쌩귤탱귤주스 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):672.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 327.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 85.4
    칼슘(mg) : 379.6
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(중식):830.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.1
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 86.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 65.9
    칼슘(mg) : 118.2
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(석식):1019.3 Kcal
    탄수화물(g) : 152.4
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 209.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 649.6
    철분(mg) : 6.6