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이달의식단

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		1 중식 보리밥 쇠고기당면국(5.16.) 갈치감자조림(5.6) 미역오이초무침 꽃보다비엔나볶음(1.2.6.10.12.13.) 배추김치(9.) 방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철분761.6/22.8/137.8/3.8	2 중식 현미찹쌀밥 닭무국(15.) 찰떡품은어묵구이 (1.5.6.) 도토리묵채소무침(5.) 돈육김치볶음(9.10.) 열무김치(9.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분774.3/24.7/194.6/5	3 중식 오리훈제볶음밥(5.) 북어달걀국(1.) 돈육알감자조림(10.) 쥐채조림(5.6.) 콩나물냉채(1.5.6.) 배추김치(9.) 초코아이스찹쌀떡 (1.2.5.) *에너지/단백질/칼슘/철분776.4/21.5/229.9/5	4 중식 통밀밥(6.) 해물매운탕 (5.8.9.18.) 두부양념구이(5.6.) 깻잎김치(5.6) 닭안심커틀렛 (1.2.5.6.15.) 겉절이(9.) 밀크쉐이크(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분720.4/27.7/405.8/5.7	5
6	7 중식 보리밥 동태매운탕(9.) 어묵메추리알조림 (1.5.6.) 양배추찜/우렁쌈장 (5.6.) 돼지목살구이(5.6.10.) 배추김치(9.) 거봉 *에너지/단백질/칼슘/철분708.6/29.8/414.7/6.8	8 중식 인델리카레라이스 (2.5.6.10.) 팽이버섯된장국(5.6.) 우무오이냉채 닭고기탕수육 (1.2.5.6.12.15.) 배추김치(9.) 미숫가루(2.5.) *에너지/단백질/칼슘/철분752.6/28.5/297.2/6.6	9 중식 강황쌀밥(6.) 조랭이떡만두국 (1.5.6.10.) 오징어젓무침(17.) 돼지불고기(5.6.10.) 애호박햄전 (1.2.6.10.) 알타리무김치(9.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분776.1/27.1/257.3/5.4	10 중식 영양잡곡밥(5.) 돈등뼈김치찌개 (5.6.9.10.) 오이스틱(5.6.) 닭고구마조림(15.) 가자미구이(5.6.) 배추김치(9.) 파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분710.1/27.0/157.4/4.1	11 중식 보리밥 유부우동(1.5.6.) 건파래무침(5.6.) 콩나물무침(5.) 감자오믈렛 (1.2.5.6.10.12.) 배추김치(9.) 과일샐러드(12.) *에너지/단백질/칼슘/철분702/22.5/329.6/5.5	12
13	14 중식 발아현미밥 어묵김치국(1.5.6.9.) 오향장육(5.6.10.12.) 달걀야채찜(1.) 숙주맛살무침(1.6.) 깍두기(9.) 요거트/쌀시리얼 (2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분741.5/20.1/379.3/7.2	15 중식 검정쌀밥 닭죽(15.) 알감자조림(5.6.) 해물잡채(5.9.17.) 한입떡갈비조림 (1.5.6.10.12.) 배추김치(9.) 포도워터젤리 *에너지/단백질/칼슘/철분736.2/28.1/166.6/6.1	16 중식 통밀밥(6.) 아욱된장국(5.6.9.) 고등어김치조림 (5.6.7.9.) 곤약콩조림(5.) 돈까스 (1.2.5.6.10.12.) 떡꼬치구이 (4.5.6.12.) 알타리무김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분754.6/23.9/474.8/6.1	17 중식 보리밥 쇠고기낙지전골 (1.5.6.10.16.) 참나물무침 감자햄볶음(5.6.10.) 순살닭강정 (1.2.4.5.6.12.15.) 배추김치(9.) 방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철분756.7/26.2/195.6/6.2	18 중식 삼선짜장밥 (2.5.6.9.10.17.) 달걀실파국(1.) 만두새우탕수 (1.5.6.9.10.12.) 쫄면야채무침(5.6.) 배추김치(9.) 스틱단무지 레몬에이드 *에너지/단백질/칼슘/철분743.4/24.8/268.2/9.9	19
20	21 중식 현미밥 닭개장(15.) 볼로냐스파게티 (1.2.5.6.12.) 삼치카레구이(2.5.6.) 가지나물(5.6.) 배추김치(9.) 뽀로로요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분725.1/24.8/239.6/3.1	22 중식 콩나물밥/양념간장 (5.) 두부된장국(5.6.) 멸치견과조림(5.9.) 울외장아찌무침 수제햄벅스테이크 (2.5.6.10.12.) 깍두기(9.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분714.6/37.3/293.2/5	23 중식 보리밥 사각어묵꼬치국 (1.5.6.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 순대떡볶음 (1.5.6.10.12.) 오이스틱(5.6.) 배추김치(9.) 감귤쥬스(5.) *에너지/단백질/칼슘/철분737.6/28.1/408.5/7.8	24 중식 영양잡곡밥(5.) 대구매운탕(9.) 애호박꽃비엔나볶음 (1.6.10.) 미역줄기볶음 돈육깐풍기 (1.5.6.10.) 우리쌀쿠키(1.2.4.) 열무김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분767.4/28.7/269.9/7.8	25 중식 통밀밥(6.) 돈육김치찌개 (5.9.10.) 달걀순두부찜(1.5.) 잡채(5.6.10.) 겉절이(9.) 단호박죽 *에너지/단백질/칼슘/철분777.2/38.2/275.9/5.3	26
27	28 중식 현미밥 쇠고기미역국(16.) 청포묵무침(5.) 매운닭감자조림(15.) 부추장떡(1.5.6.) 배추김치(9.) 수제마늘바게트(2.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분775.8/24.1/132.9/4.3	29 중식 영양잡곡밥(5.) 어묵무국(1.5.6.9.) 건파래볶음 해물볶음우동 (5.6.9.12.17.) 돈육고구마강정 (1.2.4.5.6.10.12.) 깍두기(9.) 식혜 *에너지/단백질/칼슘/철분752.1/29.9/208.2/4.9	30 중식 추석

9월 10일 목요일

중식
- 영양잡곡밥(5.)
- 돈등뼈김치찌개
- (5.6.9.10.)
- 오이스틱(5.6.)
- 닭고구마조림(15.)
- 가자미구이(5.6.)
- 배추김치(9.)
- 파인애플
- *에너지/단백질/칼슘/철분710.1/27.0/157.4/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣