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이달의 식단

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				1 중식 친환경현미찰보리밥 콩나물매운국⑤ 쑥갓두부무침⑤ 건파래볶음⑤⑬ 돈육김치볶음⑨⑩⑬ 깍두기s⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.2/23.8/172/4.5	2 중식 친환경찰현미밥 닭곰탕⑬⑮ 얼갈이숙주나물들깨무침 완자전①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 바나나 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,닭고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 694.2/28.3/105.6/4.5	3 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
4 중식 * 알레르기정보- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	5 중식 친환경현미통밀밥⑥ 아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 돈육메추리알장조림①⑤⑥⑩⑬ 오이브로콜리무침⑤⑥⑬ 조기구이⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,조기:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 690.5/30.6/304.3/5.7	6 중식 친환경현미검정쌀밥 쇠고기무국⑬⑯ 닭고기고구마조림⑤⑥⑬⑮ 청포묵김가루무침①⑤⑥⑩⑬ 새송이애호박볶음⑤ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,쇠고기:국내산한우,닭고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 702.9/26.4/128.2/5.9	7 중식 운동회	8 중식 친환경현미차수수밥 감자들깨국⑨⑬ 상추치커리무침⑤⑥ 돈육청경채볶음⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경사과 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 688.4/25.9/141.6/4.6	9 중식 한글날	10 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
11 중식 * 알레르기정보- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	12 중식 친환경현미찰보리밥 부대찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 깻잎조림⑤⑥⑬ 채소달걀말이①⑤ 고구마맛탕⑤⑬ 깍두기s⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 764.7/25.7/181/4.2	13 중식 친환경현미혼합잡곡밥⑤ 두부김치국⑤⑨⑬ 돈사태떡찜⑤⑥⑩⑬ 미역줄기볶음⑤ 총각김치s⑨⑬ 단호박핫케잌①②⑤⑥⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 764.3/34.1/272.4/4.1	14 중식 김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩⑬⑮ 유부된장국⑤⑥⑨⑬ 연근땅콩조림④⑤⑥⑬ 순대떡강정①②④⑤⑥⑩⑬ 깍두기s⑨⑬ 요구르트② 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 804/21.7/259.8/5.9	15 중식 친환경찰현미밥 꼬치어묵탕①⑤⑥⑨⑬ 콩나물무침⑤ 아삭고추된장무침⑤⑥⑬ 춘천닭갈비②⑤⑥⑬⑮ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,닭고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.7/38.5/431.3/5.6	16 중식 친환경현미찰보리밥 호박새우젓국⑤⑨⑬ 새송이버섯초무침⑤⑥⑬ 감자채카레볶음②⑤⑥⑬ 돼지갈비매운조림⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 715.3/32.6/207.1/5.1	17 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
18 중식 * 알레르기정보- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	19 중식 친환경현미검정쌀밥 들깨수제비국⑤⑥⑬ 고등어김치조림⑤⑥⑦⑨⑬ 오이부추무침⑬ 두부양념구이⑤⑥ 총각김치s⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,고등어:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 792.7/37.9/319.6/7.1	20 중식 친환경현미검정콩밥⑤ 돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬ 배추겉절이⑬ 치커리사과초무침⑬ 오리채소볶음⑤ 단호박죽 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,오리고기:국내산 에너지/단백질/칼슘/철분 762.7/29.7/179.3/4.9	21 중식 비빔밥/약고추장⑤⑥⑩⑬ 두부팽이버섯미소국⑤⑥⑬ 영양달걀찜①② 무생채⑨⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경배 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산 에너지/단백질/칼슘/철분 688.7/29.8/298.4/6.7	22 중식 친환경현미강황쌀밥 꽃게탕⑤⑥⑧⑬ 오이/당근스틱&쌈장⑤⑥ 오징어돈육불고기⑤⑥⑩⑬⑰ 가지볶음⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,꽃게,오징어,미더덕:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.3/34.1/191.2/5.5	23 중식 친환경현미차수수밥 우동국①⑤⑥⑬ 삼치엿장조림⑤⑥⑬ 단무지부추무침⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경멜론 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,삼치:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 768.7/22.7/130.6/3.1	24 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
25 중식 * 알레르기정보- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	26 중식 친환경현미혼합잡곡밥⑤ 추어탕⑤⑥⑬ 청경채느타리볶음⑤ 포크커틀렛&브라운소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 모닝빵&딸기잼①②⑤⑥⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,미꾸라지:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 783.9/29.9/342.2/6.6	27 중식 학생수련활동	28 중식 학생수련활동	29 중식 친환경현미검정콩밥⑤ 맑은미역국⑤⑥⑬ 민물새우시래기지짐⑤⑥⑨⑬ 브로콜리숙회/초장⑤⑥⑬ 돈육폭찹②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,민물새우:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 684/29/353/10.3	30 중식 친환경현미클로렐라쌀밥 바지락콩나물국⑤⑱ 닭고기단호박조림⑤⑥⑬⑮ 맛살오이냉채①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 단감 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,닭고기:국내산,바지락살:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.4/26.6/276.1/5.3	31 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.

10월 28일 수요일

중식
- 학생수련활동
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣