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이달의 식단

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	1 중식 친환경현미차수수밥 순두부찌개①⑤⑨⑬ 콩나물잡채⑤⑥⑬ 묵말랭이버섯볶음⑤⑥⑬ 채소달걀말이①⑤ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,바지락살:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.6/26.9/291.2/6	2 중식 친환경현미찰보리밥 등뼈감자탕⑤⑥⑨⑩⑬ 미트볼케첩조림①②⑤⑥⑩⑫⑬ 마늘쫑무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 링도너츠①②⑤⑥⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 800/29.4/216.8/4.9	3 중식 굴소스새우볶음밥②⑤⑥⑨⑩⑬ 달걀부추국①⑬ 오이치커리무침⑤⑥ 치즈스틱①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경방울토마토⑫ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,오징어:국산,새우살:중국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 740.7/28.2/697.3/4.4	4 중식 친환경찰현미밥 닭곰탕⑬ 돈육장조림⑤⑥⑩ 건파래볶음⑤⑬ 브로콜리새송이볶음⑤ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산,닭고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 706.5/29.5/96.6/5.2	5 중식 친환경현미검정쌀밥 어묵매운국①⑤⑥⑨⑬ 감자곤약조림⑤⑥⑬ 참나물무침 얼갈이겉절이⑬ 장어커틀렛&강정소스①⑤⑥⑫⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,붕장어:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 692/24.4/260.7/4.7	6 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
7 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	8 중식 친환경찰현미밥 삼색수제비국①⑤⑥⑬ 꽈리고추멸치조림⑤⑥⑬ 맛살오이냉채①⑤⑥⑬ 춘천닭갈비②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,닭고기:국내산,잔멸치:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 799/37.2/255.8/5	9 중식 친환경현미강황쌀밥 근대된장국⑤⑥⑬ 친환경 상추쌈⑤⑥ 돼지불고기⑤⑥⑩⑬ 새송이애호박볶음⑤ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 711.7/29.6/179/6.3	10 중식 영양찰밥⑤⑬ 바지락무국⑬ 삼색나물무침⑤⑥ 닭살김치튀김①②⑤⑥⑨⑬ 구이김⑬ 배추김치⑨⑬ 참외 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,닭고기:국내산,바지락살:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.1/32.2/195.7/8.1	11 중식 친환경현미통밀밥⑥ 쇠고기미역국⑤⑥⑬ 너비아니고소아게볶음①⑤⑥⑩⑬ 청경채된장무침⑤⑥ 떡볶이①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,쇠고기:국내산한우,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.3/25.1/261.4/4.9	12 중식 친환경현미검정콩밥⑤ 감자양파찌개⑤⑥⑬ 고춧잎무침⑤⑥ 돈육자장볶음②⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 포도주스⑤⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 702.9/28.9/194.8/5.6	13 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
14 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	15 중식 친환경현미혼합잡곡밥⑤ 호박고추장찌개⑤⑥⑩⑬ 돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬ 쫄면채소무침⑤⑥⑬ 김부각⑤ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 806.4/41.5/181.5/7.1	16 중식 친환경현미검정쌀밥 돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬ 비빔만두①⑤⑥⑩⑬ 고등어카레구이②⑤⑥⑦⑬ 깻잎김치⑤⑥⑬ 열무김치(완)⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산,고등어:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 748/37.1/204.5/5.8	17 중식 하이라이스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 팽이버섯미소국⑤⑥⑬ 오이브로콜리무침⑤⑥⑬ 후라이드치킨①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 요구르트② 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산,닭고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 792.4/29.9/202.5/5.4	18 중식 친환경현미찰보리밥 민물새우매운탕⑤⑥⑨⑬ 고구마잎된장나물⑤⑥ 돈육콩나물볶음⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 골드파인애플 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산,민물새우:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 687/29.8/181.5/6.6	19 중식 친환경현미검정콩밥⑤ 들깨무채국⑤⑥⑬ 닭김치조림⑤⑥⑨⑬ 모듬버섯전⑤⑥ 총각김치s⑨⑬ 수리취떡⑤⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,닭고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 801.7/29.6/179.9/4.4	20 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
21 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	22 중식 친환경현미통밀밥⑥ 쇠고기무국⑬ 스파게티①②⑤⑥⑩⑫⑬ 영양달걀찜①② 머위대들깨나물⑤⑥⑨⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,쇠고기:국내산한우 에너지/단백질/칼슘/철분 708/29.4/319.9/6.9	23 중식 친환경현미클로렐라쌀밥 호박잎된장국⑤⑥⑨⑬ 오향장육&무쌈⑤⑥⑩⑬ 가지나물⑤⑥ 삼색파프리카어묵채볶음①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 805.7/36.5/338.8/6.8	24 중식 어린잎채소비빔밥⑤⑥⑬ 콩나물국⑤ 오징어볼강정①②④⑤⑥⑫⑬ 무생채⑨⑬ 열무김치(완)⑨⑬ 수박 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,오징어:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 719.7/26.4/223.9/5.6	25 중식 친환경현미혼합잡곡밥⑤ 닭살들깨국⑬ 도토리묵무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 미숫가루②⑤⑬ 찐감자 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,닭고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 706.3/23.5/103.8/4	26 중식 친환경현미검정쌀밥 조랭이떡국①⑤⑥⑬ 삼치데리야끼소스조림④⑤⑥⑬ 우무묵오이초무침⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경멜론 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,쇠고기:국내산,삼치:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.6/27/160.3/3.6	27 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
28 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	29 중식 친환경찰현미밥 우렁된장찌개⑤⑥⑬ 양배추찜쌈&쌈장⑤⑥ 해초초무침⑤⑥⑬ 오리불고기⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,오리고기:국내산,우렁살:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 701.6/27.1/320.8/5.4	30 중식 학생수련활동

6월 30일 화요일

중식
- 학생수련활동
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣