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식단 - 2019년 12월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경찰현미밥 불낙전골5.6.13.16 돈육간장불고기5.6.10.13 올방개묵무침5.6.13. 느타리호박볶음(자율)5.9.13. 배추김치9.13. 감귤 *에너지/단백질/칼슘/철분537.3/28/145.6/4.7	3 중식 친환경차조밥 건새우아욱국5.6.9.13. 고등어무조림5.6.7.13. 무쌈(자율) 오리훈제볶음13. 고구마맛탕5.6.13. 배추김치9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분654.3/30/204.1/4.7	4 중식 곤드레밥&양념장5.6.13.18. 쇠고기무국5.6.13.16 닭고기데리야키5.6.13.15 오이부추무침5.6. 총각김치9.13. 요구르트12. *에너지/단백질/칼슘/철분560.3/37.7/174.7/4.1	5 중식 친환경차수수밥 올갱이애호박국13. 꽁치김치조림5.6.9.13. 사과오이초무침5.6.13. 부추햄전1.2.5.6.10. 애호박전(자율)1.5.6.13. 깍두기9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분563/27.8/211/4.6	6 중식 친환경발아현미밥 감자탕9.10.13. 버섯들깨탕(자율)9.13. 유자청삼치조림2.5.6.13. 콩나물무침5. 구멍난떡볶이1.5.6.12.13 배추김치9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분687.2/31.5/200.7/4.6	7
8	9 중식 친환경찰보리밥 참치김치찌개5.9.13. 크림스파게티1.2.5.6.9.10.13 직접만든함박1.2.5.6.10.13.16 배추김치9.13. 깻잎김치(자율)5.6.13. 감귤 *에너지/단백질/칼슘/철분509.8/27.6/144.6/4.7	10 중식 영양잡곡밥5. 시금치된장국5.6.13. 닭봉오븐구이1.2.5.6.12.1315 콩나물들깨무침5. 찐두부/김치볶음5.9.10.13 미역줄기볶음(자율)1.5.6.13 배추김치9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분528.9/24.3/189.4/3.8	11 중식 친환경찰현미밥 오징어무국5.9.13.17 닭고구마조림5.6.13.15 도토리묵무침5.6. 브로콜리비엔나볶음2.5.6.10.12.13. 깍두기9.13. /배 *에너지/단백질/칼슘/철분559.7/37.5/159.2/3.6	12 중식 친환경찰현미밥 육개장1.5.6.13.16 삼치순살조림2.5.6.13. 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13 섬초무침(자율) 배추김치9.13. 우리밀호떡1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분695/31.8/172.8/8.1	13 중식 친환경차조밥 유부어묵우동1.5.6.13. 깻잎양념찜(자율)5.6.13 골뱅이오이무침5.6.13. 수제돈까스/소스1.2.5.6.10.11.12.13. 깍두기9.13. 따뜻한초코라떼2.5. *에너지/단백질/칼슘/철분699.2/30.9/297.2/4	14
15	16 중식 친환경찰현미밥 얼갈이된장국5.6.13. 계란찜1.2.6.10. 순살닭볶음5.6.13.15 느타리호박볶음(자율)5.9.13. 배추김치9.13. 꿀떡5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분588.9/34.6/160.1/4.8	17 중식 친환경찰보리밥 한우갈비탕1.13.16 고등어무조림5.6.7.13. 섬초무침 배추김치9.13. 골드파인애플 리코타치즈샐러드(자율)2.12.13. *에너지/단백질/칼슘/철분407.2/22/100.9/3.5	18 중식 카레라이스2.5.6.10.13.16 새우미역국5.6.9.13. 매운돼지갈비찜5.6.10.13. 오이소박이9.13. 깍두기9.13. 우리밀핫도그1.2.5.6.10.12.13. *에너지/단백질/칼슘/철분667.8/29.6/208.8/5.4	19 중식 친환경기장밥 닭고기무국15 감자채햄볶음2.5.6.10. 오삼불고기5.6.10.13. 배추김치9.13. 딸기 오이/쌈장(자율)5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분564.7/32/93.4/3.3	20 중식 친환경찰현미밥 부대찌개2.5.6.10.13. 안동식닭찜5.6.8.13.15 숙주맛살무침 배추김치9.13. 팥죽5.13. 양상추샐러드&유자소스(자율)1.2.5.6.12.13. *에너지/단백질/칼슘/철분599.6/37.6/137.5/4.2	21
22	23 중식 친환경차수수밥 김치콩나물국5.9.13. 떡돼지갈비찜5.6.10.13. 오이치커리무침5.6.13. 시금치무침(자율)5.6.배추김치9.13. 붕어빵1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분600.4/25.9/153.7/3.9	24 중식 친환경발아현미밥 국수장국1.5.6.9.13. 돼지고기양배추찜 &쌈장5.6.9.10.13. 도라지무침5.6.13. 배추김치9.13. 케익1.2.5.6.13. 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분670.7/28.3/137.2/6.7	25	26 중식 친환경찰보리밥 버섯청국장찌개5.9.13. 쫄면야채무침5.6.13. 연잎오리불고기13. 크랜베리멸치볶음5.6.13.배추김치9.13. 귤 *에너지/단백질/칼슘/철분606.8/31.7/236.5/6.1	27 중식 친환경차수수밥 돼지갈비김치찌개5.9.10.13. 삼치무조림5.6.13. 콩나물무침5. 깍두기9.13. 구이김13. 크림치즈볼1.2.5.6. *에너지/단백질/칼슘/철분514/26.1/128.1/3	28
29	30 중식 친환경차조밥 소고기미역국5.6.16 도토리묵무침5.6. 고기김치전1.5.6.9.10.13. 배추김치9.13. 잡채1.5.6.8.13.16 *에너지/단백질/칼슘/철분511.4/16.5/92.9/3.6	31 중식 친환경찰현미밥 냉이된장국5.6.9.13. 수제소시지볶음2.5.6.10.13. 팽이버섯돈육볶음5.6.10.13. 배추김치9.13. 단호박죽13. 상추&쌈장(자율)5.6.13 *에너지/단백질/칼슘/철분646/29.4/160.1/5

12월 10일 화요일

중식
- 영양잡곡밥5.
- 시금치된장국5.6.13.
- 닭봉오븐구이1.2.5.6.12.1315
- 콩나물들깨무침5.
- 찐두부/김치볶음5.9.10.13
- 미역줄기볶음(자율)1.5.6.13
- 배추김치9.13.
- *에너지/단백질/칼슘/철분528.9/24.3/189.4/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣