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식단 - 2019년 11월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 친환경찰현미밥 조개미역국5.6.13.18 묵무침5.6. 모양떡볶이1.5.6.12.13 연잎오리불고기13. 배추김치9.13. 단감 *에너지/단백질/칼슘/철분581.3/28.5/188.6/5.7	2
3	4 중식 친환경차조밥 종합어묵국1.3.5.6.13. 닭김치찜5.6.9.13.15 도토리묵5.6. 배추김치9.13. 우리밀호떡1.2.5.6.13. 양상추샐러드(자율)1.2.5.6.12.13. *에너지/단백질/칼슘/철분555.9/20.8/152.2/6.3	5 중식 친환경찰보리밥 부대찌개2.5.6.10.13.16 깻잎순볶음5.6. 생선까스/소스1.2.5.6.13. 구운김13. 배추김치9.13. 친환경방울토마토12. *에너지/단백질/칼슘/철분659/43.6/289.1/4.6	6 중식 오므라이스1.5.6.12.13.16 얼갈이된장국5.6.13. 순살치킨1.2.5.6.12.13.15 깍두기9.13. 오이소박이9.13. 떠먹는요구르트2. *에너지/단백질/칼슘/철분669/33.4/245.4/4.2	7 중식 친환경찰현미밥 삼색떡국1.13.16 고등어무조림5.6.7.13. 미트볼파스타조림1.2.5.6.10.12.13. 콩나물무침5. 배추김치9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분608.7/26.8/131.9/3.9	8 중식 친환경찰보리밥 버섯청국장찌개5.9.13. 찐두부/김치볶음5.9.10.13. 오리훈제/소스1.5.13. 김자반5.13. 무생채13. *에너지/단백질/칼슘/철분589.5/28.6/272.6/29.1	9
10	11 중식 친환경찰현미밥 돈육김치찌개5.9.10.13 홍진미채조림5.6.13. 유자청삼치조림2.5.6.13. 친환경감자채햄볶음2.5.6.10. 떡꼬치구이5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분621.6/30.5/170.8/3.4	12 중식 아미노업쌀밥 올갱이애호박국13. 닭감자볶음5.6.13.15 떡갈비야채조림1.2.5.6.10.12.13. 시금치땅콩무침4.5.6. 미역줄기볶음(자율)1.5.6.13 배추김치9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분612.5/42.4/148.1/5.8	13 중식 콩나물표고밥5.6.13.16 계란실파국1.5.13. 돈육장조림1.5.6.10.13 피자맛만두1.5.6.10.12.13. 얼갈이겉절이9.13. 감귤푸딩1.5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분580.7/24.4/134.3/4.2	14 중식 친환경차조밥 육개장1.5.6.13.16 궁중떡볶이5.6.13. 고등어카레구이2.5.6.7.13. 배추김치9.13. 배 오이/쌈장(자율)5.6.13 *에너지/단백질/칼슘/철분565.9/29.1/147.3/4.6	15 중식 친환경찰현미밥 국수장국1.5.6.9.13. 돼지고기수육&쌈장5.6.9.10.13. 오이도라지무침5.6.13. 연근부각1.5.6. 배추김치9.13. 상추&쌈장(자율)5.6.13 *에너지/단백질/칼슘/철분555.2/24.4/130.8/5.3	16
17	18 중식 친환경기장밥 꽃게된장국5.6.8.9.13. 숙주나물무침 팽이버섯돈육볶음5.6.10.13. 배추김치9.13.바나나 친환경상추&쌈장(자율)5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분540.1/29.5/166.6/5	19 중식 친환경기장밥 황태채계란국1.5.13. 멸치아몬드조림5.6.13. 스파게티1.2.5.6.10.12.13. 수제함박스1.2.5.6.10.13.16 배추김치9.13. 토마토치즈샐러드(자율)2.6.12.13.16. *에너지/단백질/칼슘/철분566.9/28.2/247.4/5.9	20 중식 카레라이스2.5.6.10.13.16 김치콩나물국5.9.13. 골뱅이오이무침5.6.13. 돈까스/소스1.2.5.6.10.11.12.13.배추김치9.13. 친환경사과주스5. *에너지/단백질/칼슘/철분659.5/24.3/150.1/4.7	21 중식 친환경찰보리밥 감자탕9.10.13. 오이무침(자율)5.6.13. 콩나물무침5. 오징어낙지볶음5.6.12.13.17 배추김치9.13. 우리밀붕어빵1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분640/32.7/187.1/3.6	22 중식 친환경발아현미밥 참치김치찌개5.9.13. 닭간장조림5.6.8.13.15 시금치무침(자율)5.6. 친환경고구마맛탕5.6.13. 배추김치9.13.친환경하우스감귤 *에너지/단백질/칼슘/철분525/34/171.3/3.8	23
24	25 중식 친환경찰현미밥 우렁된장국5.6.13. 김가루실파무침5.6.13. 무쌈(자율) 돈육콩나물볶음5.6.10.13. 배추김치9.13. 수수전5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분577/26.2/231.2/4.9	26 중식 친환경찰현미밥 닭고기떡국1.13.15 꽁치김치조림5.6.9.13. 사과오이초무침(자율)5.6.13. 친환경가지볶음5. 깍두기13. 친환경찐고구마 *에너지/단백질/칼슘/철분638.8/24.6/237.5/3.3	27 중식 비빔밥1.5.6.10.13.16 쇠고기무국5.6.13.16 버섯들깨탕(자율)9.13. 야채고로케1.2.5.6.10.12. 배추김치9.13. 요구르트2. *에너지/단백질/칼슘/철분515.9/18.6/138.8/3.4	28 중식 아미노업쌀밥 한우갈비탕1.13.16 삼치무조림5.6.13. 콩나물들깨무침5. 배추김치9.13. 찹쌀꽈배기1.2.5.6.13. 양상추샐러드(자율)1.2.5.6.12.13. *에너지/단백질/칼슘/철분555.2/24/77.6/2.	29 중식 검정쌀밥 순두부국1.5.6.9.10.12.13.18 부추잡채1.5.6.8.10.13 고추된장무침(자율)5.6.13. 뼈없는닭볶음5.6.13.15 배추김치9.13. 친환경 반달떡5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분618.8/32.5/132.1/5.5	30

11월 19일 화요일

중식
- 친환경기장밥
- 황태채계란국1.5.13.
- 멸치아몬드조림5.6.13.
- 스파게티1.2.5.6.10.12.13.
- 수제함박스1.2.5.6.10.13.16
- 배추김치9.13.
- 토마토치즈샐러드(자율)2.6.12.13.16.
- *에너지/단백질/칼슘/철분566.9/28.2/247.4/5.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣