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이달의 식단 - 2015년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 "ㆍ보리밥(친환경) ㆍ오징어국(모)⑤⑥⑨⑬ ㆍ갈치엿장조림⑤⑥⑬ ㆍ너비아니구이①②⑤⑥⑩ ㆍ닭윙튀김⑤⑥⑫⑬ ㆍ총각김치⑨⑬ ㆍ방울토마토⑫"	2 중식 "ㆍ보리밥(친환경) ㆍ청국장찌개(모)⑤⑨⑬ ㆍ골뱅이무침(모)⑤⑥⑬ ㆍ버섯전①⑤⑥ ㆍ닭다리 튀김②⑤⑥⑬ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬ ㆍ귤"	3 중식 "ㆍ현미밥(친환경) ㆍ쇠고기미역국1⑤⑥ ㆍ고등어무조림⑤⑥⑦⑬ ㆍ깨순볶음(모)⑤⑥ ㆍ오리소시지볶음(슬)①②⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ쌈배추겉절이⑨⑬ ㆍ호박죽(모)⑬"	4 중식 "ㆍ기능성쌀밥(칼슘철분강화.친환경 ㆍ시금치된장국(모)⑤⑥⑬ ㆍ가지볶음⑤ ㆍ주꾸미볶음(소면)⑤⑥⑬ ㆍ치킨텐더①⑤⑥⑫⑬ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬ ㆍ친환경사과"	5 중식 알레르기 유발식품 표지 : ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)
6 중식 식습관을 바꾸는 것만으로도 건강한 삶을 살 수 있습니다.	7 중식 "ㆍ보리밥(친환경) ㆍ얼갈이된장국⑤⑥⑬ ㆍ참나물생절이⑤⑥⑬ ㆍ마파두부(모)⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ닭봉조림(모)⑤⑥⑬ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬ ㆍ이오②"	8 중식 "ㆍ우리밀밥(친환경)⑥ ㆍ해물탕⑤⑥⑧⑨⑬ ㆍ가자미조림⑤⑥⑬ ㆍ안동찜닭(모)⑤⑥⑧⑫⑬ ㆍ시금치무침(나물)⑬ ㆍ봄동겉절이⑬ ㆍ푸딩젤리①②⑤⑬"	9 중식 "ㆍ현미밥(친환경) ㆍ김치콩나물국⑤⑨⑬ ㆍ장조림(모)①⑤⑥⑩⑬ ㆍ닭꼬치구이(완)①⑤⑥⑫⑬ ㆍ나박김치(초등1)⑬ ㆍ세발나물무침⑤⑥⑨⑬ ㆍ멜론"	10 중식 "ㆍ곤드레밥/양념장(친환경)⑤⑥⑬ ㆍ쇠고기무국⑤⑥⑬ ㆍ혼합멸치조림①⑤⑥⑬ ㆍ깻잎등심돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬ ㆍ참다래쥬스⑤⑬"	11 중식 "ㆍ흑미밥(친환경) ㆍ순두부찌개1①⑤⑥⑨⑫⑬ ㆍ삼치엿장조림⑤⑥⑬ ㆍ매운돼지갈비찜(모)⑤⑥⑩⑬ ㆍ미나리무침 ㆍ오징어다리튀김(완)①②⑤⑥ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬"	12 중식 알레르기 유발식품 표지 : ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)
13 중식 식습관을 바꾸는 것만으로도 건강한 삶을 살 수 있습니다.	14 중식 "ㆍ현미밥(친환경) ㆍ굴미역국⑤⑥⑬ ㆍ파래초무침⑬ ㆍ잡채(모)①⑤⑥⑧⑬ ㆍ오리불고기(모)⑤⑥⑬ ㆍ총각김치⑨⑬ ㆍ배(친환경2)⑤⑬"	15 중식 "ㆍ혼합15잡곡밥(친환경)⑤ ㆍ근대된장국(모)⑤⑥⑬ ㆍ양배추찜/쌈장(모)⑤⑥⑬ ㆍ소불고기(모)⑤⑥⑬ ㆍ해물우동볶음⑤⑥⑧⑨⑫⑬ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬ ㆍ식혜"	16 중식 "ㆍ흑미밥(친환경) ㆍ떡만두국①⑤⑥⑩⑬ ㆍ장어엿장구이(모)⑤⑥⑬ ㆍ오향장육⑤⑥⑨⑩⑬ ㆍ유채나물무침(모)⑤⑥ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬ ㆍ스트로베리라떼②⑤⑬"	17 중식 "ㆍ검정콩밥(친환경)⑤ ㆍ육개장(모)①⑤⑥⑨⑬ ㆍ수제스테이크(수제)①②⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ어린잎발사믹소스샐러드①②④⑤⑥⑫⑬ ㆍ조기구이⑤⑥ ㆍ무생채⑨⑬ ㆍ훈제란①⑬"	18 중식 "ㆍ보리밥(친환경) ㆍ오징어국(모)⑤⑥⑨⑬ ㆍ멸치깻잎찜⑤⑥⑬ ㆍ김치스파게티(모)①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬ ㆍ오리훈제/무쌈(모)①⑤⑬ ㆍ백김치1⑨⑬ ㆍ떠먹는요구르트②"	19 중식 알레르기 유발식품 표지 : ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)
20 중식 식습관을 바꾸는 것만으로도 건강한 삶을 살 수 있습니다.	21 중식 "ㆍ보리밥(친환경) ㆍ사골황태감자탕①⑬ ㆍ청포묵달래무침⑤⑥⑬ ㆍ갑오징어초무침⑤⑥⑬ ㆍ코코넛히레까스①②⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬ ㆍ딸기"	22 중식 "ㆍ보리밥(친환경) ㆍ짬뽕①⑤⑥⑧⑨⑩⑬ ㆍ새우멸치파래돌김자반⑬ ㆍ해물김치전(모)⑤⑥⑨⑬ ㆍ닭강정(모)①②④⑤⑥⑫⑬ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬ ㆍ떠먹는요구르트②"	23 중식 "ㆍ볶음밥(친환경)1①②⑤⑥⑩⑬ ㆍ새우무조림⑤⑥⑦⑨⑬ ㆍ고추잡채/꽃빵①②⑤⑥⑩⑬ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬ ㆍ양송이스프②⑤⑥⑬ ㆍ멜론(머스크.친환경"	24 중식 "ㆍ차수수밥(친환경) ㆍ홍어찌개⑤⑥⑬ ㆍ미트볼케찹조림①②⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ편육(보쌈)⑤⑥⑨⑩⑬ ㆍ참나물생절이⑤⑥⑬ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬ ㆍ크런치케익①②⑤⑥⑬"	25	26 중식 알레르기 유발식품 표지 : ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)
27 중식 식습관을 바꾸는 것만으로도 건강한 삶을 살 수 있습니다.	28 중식 "ㆍ기능성쌀밥(홍국균.친환경) ㆍ돈등뼈감자탕(모)⑤⑥⑨⑩⑬ ㆍ고등어엿장조림⑤⑥⑦⑬ ㆍ미역오이초무침⑬ ㆍ싸먹는오리훈제(슬)①⑤⑬ ㆍ배추김치①②③④⑤⑦⑨⑩⑪⑫⑬ ㆍ찐빵①②⑤⑥⑬"	29 중식 알레르기 유발식품 표지 : ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)	30 중식 식습관을 바꾸는 것만으로도 건강한 삶을 살 수 있습니다.	31

12월 31일 목요일

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