이달의식단

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이달의식단 - 2023년 5월
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  • 5월 17일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물국 (5.)
    • 메추리알꽈리조림 (1.)
    • 직화떡갈비 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요거타임(사과) (2.)
  • 중식
    • 삼색소보로볶음밥 (1.2.6.10.16.)
    • 미니쌀국수 (5.6.15.16.18.)
    • 꼬들단무지무침
    • 어니언오징어까스 (1.5.6.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 포도워터젤리
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 햄김치찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 상추부추무침
    • 돼지고기양념구이 (5.6.10.13.18.)
    • 바삭군만두 (1.5.6.10.16.18.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 122.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 159.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):701.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 40.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 59.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):948.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.3
    단백질(g) : 66.2
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 89.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 90.6
    철분(mg) : 3.8